Kropsterapeutisk behandling til dig som er gravid.
Opdateret Nov. 2022 af Karina Højgaard.
Det skal være en rar oplevelse at være gravid og blive mor – også selvom graviditeten og perioden som nybagt mor er en tid med store forandring både fysisk, psykisk og eksistentielt. At få graviditetsmassage giver god mening, fordi der under din graviditet sker store forandringer med din krop, din kropsholdning og dine muskler – derfor har du i virkeligheden større behov for massage under graviditeten. Regelmæssig graviditetsmassage bringer din krop i balance, forebygger sygdomme samtidig med, at massagen giver dig både fysisk og psykisk velvære.
Giv din krop og dit barn de beste forudsætninger i din graviditet.
“Men også når man er gravid kan der være press, stress og angst med forbundet. Ikke kun med graviditeten men yderligere omstændigheder kan påvirke en meget. I mine behandlinger arbejder vi derfor udefra dit behov og med udgangspunkt i det som der fysisk eller psykisk rører sig for dig.”
Ved regelmæssig graviditetsmassage, kan du rent fysisk opleve, at massagen:
Afhjælper og forebygger lænde, bækken – og rygsmerter.
Afhjælper og forebygger hovedpine og migræne.
Forebygger bækkenløsning.
Øger din og dit barns blodcirkulation.
Øger lymfecirkulationen og mindsker dermed væske og hævelse i kroppen.
Lindrer trætte og ømme muskler og mindsker derved uro i benene/lægkramper.
Giver dig følelsen af “mere plads”
Afhjælper stress og søvnløshed (også godt for babyen).
Graviditetsmassage giver rum for følelser
Sådan behandler jeg dig som er gravid.
Min måde at behandle en gravid eller en nybagt mor er baseret på principperne bag Totum behandlinger. Under selve massagen vil du derfor opleve den som en seriøs og effektiv massage, og velværen og effekten er ikke til at tage fejl af – efter massagen. Jeg masserer hele kroppen, og der er fokus på åndedrættet. Under massagen foretager jeg en lettere ledfrigørelse af dine led, men tager naturligvis hensyn til, at leddene er lidt løsere end normalt – behandlingen udføres med andre ord så blidt som muligt, så du føler dig tryg hele tiden.
Alt dét behandlingen gør ved dig:
Rent fysiologisk stimulerer og regulerer graviditetsmassagen din krop, fordi massagen fremmer blod og lymfegennemstrømningen, så ilt og næringsstoffer føres mere effektivt til og fra dine egne væv og moderkagen. Rent mentalt giver massagen også mulighed for, at du kan forholde dig til de “nye” følelser, der er forbundet med graviditet. Massagen er som skrevet både forebyggende og helbredende i forhold til de gener, der kan være under og efter en graviditet, men massagen har også en anden vigtig funktion: Den giver dig velvære – er du i harmoni og føler dig vel, så gør dit barn det nemlig også.
At være gravid er en spændende tid, det er en stor omvæltning for dig, for din krop, og også for dit sind. Det er så vigtigt du tager dig tid til dig selv. Er du i ro og balance er dit foster det også.
Jeg har hjulpet mange af mine klienter som er gravide til en afslappet og rolig krop, en krop med følelsen af at have mere plads både til baby og mor. Igennem mine behandlinger opstår der en bedre harmoni og større forståelse for krop, tanker og følelser. Ikke alt er bare fantastisk når man er gravid og for det fleste kan stress, angst og følelsesmæssige ubalancer spille en lige stor rolle før graviditeten som under graviditeten.
Med en stor føling, blid og tryg tilgang arbejder jeg frigørende og i dybden med hele din krop. Åndedræt, nervesystem, kroppens spændinger og smerter samt hvordan man selv oplever at være i sin krop har stor sammenhæng. Ud fra min mangeårige viden og erfaring med at arbejde med kroppen, har jeg en ekspertise og føling som ingen andre.
Efterfødsels behandling.
Graviditet og fødsel sætter sine spor – men de fleste spor kan langsomt fjernes gennem simple øvelser og med efterfødselsmassage. Der kan gå mange måneder, før din krop ”ligner” sig selv, men det er vigtigt at hjælpe kroppen på vej allerede kort tid efter fødslen.
Har du smerter i kroppen efter fødslen hjælper efterfødselsmassagen. Du kan starte en sådan behandling kort tid efter fødslen – der er jo ingen grund til at gå rundt med smerter og gener, når du skal bruge tid på dit nyfødte barn. Tid til dig selv og velvære.
Efterfødselsmassage er baseret på principperne bag Totum behandlinger. Under selve massagen vil du derfor opleve den som en seriøs og effektiv massage som afhjælper de gener du måtte have.
Gennem de seneste år har jeg masseret og vejledt kvinder, som har født. Nogle trænger til velvære og tid til sig selv, mens andre har gener eller direkte smerter efter fødslen. Efterfødselsmassagen tager naturligvis hensyn til, at leddene er løsere end normalt, og massagen udføres så blidt og effektivt som muligt og med henblik på, at du føler dig tryg hele tiden.