Ro i sindet gennem kroppen og sanserne.
"Blid behandling, der guider dig til en dyb forbindelse med din krop."
Blid kropsterapi i Værløse og København
JEG ELSKER AT STØTTE DIG I AT FINDE RO I KROPPEN!
Jeg møder dig dér, hvor du er, og tilpasser behandlingen til din krop og tilstand. Med en blid og rolig tilgang arbejder jeg med kropsterapeutiske teknikker som hold, tryk og pulseringer, osteopatiske teknikker, kraniosakral terapi, bindevævsrelease og åndedrættet. Samtalen er en naturlig del af mine sessioner, hvor vi sammen skaber plads til refleksion og forståelse af de signaler, din krop giver dig.
Behandlingen er til dig:
Med stress og udbrændthed, krise og traumereaktioner, angst, depression, sorg, tankemylder, spiseforstyrrelse, ADHD, cPTSD.
Som feks. oplever frygt for forbindelse (intimitet, nærhed), Frygt for ensomhed, Lavt selvværd, selvkritik, følelse af ensomhed, Pleasing, vanskeligheder med at sætte grænser.
Som mærker uro, spændinger, smerter, muskelsmerter, fysisk utilpas.
Til dig som søger støre kropsføling, kropsbevidsthed og personlig selvudvikling.
Introduktions-session
80 min. med samtale og behandling 900kr.
Introduktionssessionen er skabt som et roligt og grundigt første møde.
Her er der tid til både samtale, behandling og til at lande i kroppen undervejs.
Jeg arbejder med en blid og nærværende tilgang med fokus på nervesystem, kropskontakt og regulering.
Sessionen kan blandt andet inkludere blid kropsterapi, kraniosakrale greb, pulseringer og bindevævsarbejde – tilpasset dig og din krops tempo.
-
Til din første behandling booker du din 80min session til 900,-
Gennem bookings linket kan du booke en 80 minutters session. Så vi har tid til både at tale og behandle.
-
Efter din første behandling forklarer jeg, hvordan mine behandlingsforløb er opbygget, og hvorfor et forløb vil give dig de bedste resultater. Generelt arbejder jeg kun i forløb med nye klienter, hvorefter jeg tilbyder enten et længere forløb i form af et klippekort eller muligheden for enkelte sessioner.
Et behandlingsforløb varer typisk mellem 1-4 måneder.
kort forløb af 6 sessioner - varer 2 måneder.
længere forløb af 12 sessioner varer 4 måneder.
Har du været i et forløb hos mig eller er tidligere fast klient så er der mulighed for at købe et klippekort og enkle sessioner.
Datoerne for forløbet planlægger vi fra start, så der er ro og klarhed omkring forløbet.
Ved et kort forløb lægger vi som regel de første 4 sessioner med en uges mellemrum, mens de sidste 2 sessioner typisk har 2 ugers mellemrum.
Ved et langt forløb placerer vi de første 8 sessioner med en uges mellemrum, og de sidste 4 sessioner med 2 ugers mellemrum.
Forløbene kan tilpasses individuelt og kan justeres efter, hvad vi sammen vurderer, der er bedst for dig.
Forløbet kan betales i rater
Et forløb eller klippekort er gyldigt i 8 måneder, er personligt og refunderes ikke.
Blid behandling
Det der er min kompetence, er på en blid og nænsom måde at få dig i dyb kontakt med din krop.
Min behandler tilgang er enormt indfølende, blid og rolig - sådan at vi netop arbejder kropsbevidst og nærværende fremfor ‘ for hurtigt, direkte og konfrontrerende. For mine klienter er det netop kropsfølingen og trygheden i behandlingen, som får spændinger og undertrykte følelser til at bevæge sig til overfladen. Mit udgangspunkt er heller ikke at ‘fixe’ nogen eller noget. Men tager udgangspunkt i at du erfarer dine egen ressourcer og styrker igen og for plads til det som skal have afløb.
Når vi giver kroppen tid, begynder noget at falde på plads
Ikke fordi vi presser det – men fordi vi lytter
-
Igennem over 24 år har hun arbejdet professionelt med dans, yoga og kropsterapi. Erfaringen og mange års egen kropsligt arbejde har givet hende en grobund for hvordan hun arbejder med din krop i hendes behandlinger.
Karina har en fantastisk indføling samt en blid og rolig tilgang i hendes behandlinger. Hendes erfaring, tilgang og person er med til at skabe en tryghed som gør at du har let ved at give dig hen i kroppens psykiske og psykosomatiske problemstillinger.
Skal du prøve en behandling på egen krop, så se mine ledige tider her.
Skab bro imellem det fysiske og det psykiske.
En Kropsterapeutisk behandling til dig med både fysiske som psykiske problemstillinger.
Det er helt videnskabeligt sådan, at hvis vi presser vores nervesystem og derved hjernen med følelsesmæssige udfordringer (fra nu eller at fortiden fylder), så tolkes det, som stress af hjernen og kan give smerter, skader og fysiske udfordringer. Derfor mener jeg, at det er vigtigt at behandle både krop og psyke samtidig, som jeg gør i mine behandlinger. Kropsterapien hjælper også til at dæmpe kroppens nervesystem og derved stress.
De mennesker, som kommer til behandling hos Karina, døjer tit med følelsesmæssige problemer og andre gange er det fysiske symptomer – og tit kommer de med begge.
-
* Mine kropsterapeutiske sessioner har en krops-sanse-terapeutisk tilgang, der fokuserer på at arbejde med kroppen som helhed og anerkender, at kroppen og sindet er forbundne.
* Mine Kropsterapeutiske sessioner sigter mod at genoprette tryghed, balancen og tappe ind til dine ressourcer ved at arbejde med nervesystem, bindevæv, sanselighed, åndedræt og nærvær.
* En behandling er skræddersyet til den enkelte persons behov. Behandlingen kan omfatte en række teknikker, såsom kranio sakral, rolige tryk og hold samt bindevævs release teknikker, blid pulsering, arbejdet med åndedrættet, rolige kropsterapeutiske samt osteopatiske teknikker.
* Invitationen til behandlingen er at være nysgerrig og nærværende, mens vi udforsker kroppens mønstre og de følelsesmæssige aftryk. Vi undersøger omhyggeligt og blidt de tidlige sanser og kropslige erfaringer, der lagres i vævet og nervesystemet gennem livet.
